A Arena Mundo Ric oferece diversas atividades físicas ao ar livre, como yoga, dança e alongamento, incentivando a prática segura durante o verão. A educadora física Taís Manoela Gonçalves destaca a importância da hidratação, alimentação leve e escolha de atividades que a pessoa identifique. O evento, em sua 15ª edição, conta com seis jardins temáticos que atendem a diferentes faixas etárias e interesses, incluindo esportes, bem-estar, crianças e lazer.

Com a chegada do verão e das temperaturas mais altas, praticar atividade física torna-se ainda mais importante para quem busca mais disposição, bem-estar e qualidade de vida. Além dos benefícios físicos, o exercício regular também contribui para a saúde mental, ajudando a aliviar o estresse e a começar o ano com mais energia.

Durante o verão, qualquer tipo de movimento é válido, desde que respeite os limites do corpo. A educadora física e professora de dança na Arena Mundo Ric, Taís Manoela Gonçalves, explica que não existe uma única atividade ideal para essa época do ano, mas sim aquela com a qual a pessoa se identifica.

“Qualquer atividade física é bem-vinda. Se movimentar é o que vale.

A dança, por exemplo, traz muita energia boa. Além de mexer o corpo, a gente trabalha a saúde mental.

Yoga e alongamento também são ótimas opções”, destaca.